ব্যুরো নিউজ, ২১ সেপ্টেম্বর :সুস্থ থাকতে আমাদের খাদ্যাভ্যাসে বিশেষ নজর দিতে হয়। তাই সকালে এক কাপ পুষ্টিতে ভরা ডিটক্স ড্রিঙ্কের চুমুক নেওয়ার অভ্যাস করা অত্যন্ত জরুরী। খুব সহজেই রান্নাঘরের কিছু সাধারণ উপকরণ দিয়ে তৈরি করা যাবে এই স্বাস্থ্যকর পানীয়। স্বাস্থ্য খাতে দুর্নীতির অন্ধকার, আরজি কর কাণ্ডের নতুন রহস্য কি ভাবে তৈরি করবেন? একটি অর্ধেক বিট, একটি আমলকী, আদা, দারচিনি এবং
ব্যুরো নিউজ, ২১ সেপ্টেম্বর :পুজোর আগে শরীরের বাড়তি মেদ ঝড়িয়ে ফেলাটা এখন বেশ গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, না হলে ছবি তোলার সময় যে দুশ্চিন্তা থেকে যাবে। তাই এই পরিস্থিতিতে অনেকেই ভরসা রেখেছেন শসার উপর। শসায় রয়েছে প্রচুর জল, যা শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। এতে থাকা ভিটামিন কে এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্টও শরীরের জন্য বেশ উপকারী। হৃতিক রোশনের বয়স ৫০! দেখে কেউ বলবে?
ব্যুরো নিউজ, ২০সেপ্টেম্বর :চকোলেট, যা বিশ্বের অধিকাংশ মানুষের প্রিয়, তা কি কখনও অ্যালার্জির কারণ হতে পারে? সম্প্রতি মুম্বইয়ের একটি ঘটনায় দেখা গেছে, ২৪ বছর বয়সী এক মহিলা চকোলেট খাওয়ার পরে সে গুরুতর অসুস্থ হয়ে পড়েন। তার শরীরে র্যাশ, প্রচণ্ড মাথা ব্যথা এবং বমি দেখা দেয়। আপনার বাড়ির পোষা কুকুরের হার্টের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন হন চকোলেট সত্যিই অ্যালার্জির কারণ? চিকিৎসক সোনালি
ব্যুরো নিউজ, ২০সেপ্টেম্বর :পোষা কুকুর বা বিড়ালের হার্টের সমস্যা বা ডায়াবিটিস হতে পারে, এটা অনেকেই জানেন না। যদিও আমরা আমাদের পোষ্যদের যথেষ্ট আদর-যত্ন দিয়ে রাখি, তবুও হার্ট ফেলিয়োর বা কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট তাদের মধ্যে ঘটতে পারে। পোষ্যদের স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন থাকা খুবই জরুরি। পোষ্য কুকুরের খাবারে সতর্কতা: চকোলেটের বিপদ কি ভাবে বুঝবেন পোষ্যের হার্ট ভাল নেই? পশুচিকিৎসকরা বলছেন, পোষ্য কুকুরের শরীরচর্চা
ব্যুরো নিউজ, ২০সেপ্টেম্বর :ওজন কমানো মানেই প্রথমেই বাইরের অস্বাস্থ্যকর খাবার থেকে দূরে থাকা। ভাজাভুজি, প্যাকেটজাত বা প্রক্রিয়াজাত খাবার দূরে থাকতে হবে, এবং নিয়মিত খাদ্য গ্রহণ করতে হবে। কিন্তু স্বাস্থ্যকর খাবার মানে যে স্বাদহীন কিছু খেতে হবে, তা নয়! একটি এয়ার ফ্রায়ার থাকলেই আপনি স্বাস্থ্যকর কিন্তু মুখরোচক খাবার তৈরি করতে পারেন। রাশিয়ায় জন্মহার সংকট,কর্মক্ষেত্রে সঙ্গমের আহ্বান সরকারের তিনটি চটপটে ও স্বাস্থ্যকর
ব্যুরো নিউজ,১৯ সেপ্টেম্বর :অনেকেরই মনোমন্দিরে থাকে ঝটপট ওজন কমানোর বাসনা। কিন্তু দ্রুত ফল পেতে গেলে মিষ্টি এবং ফাস্টফুডের লোভ থেকে মুক্তি পেতে হবে। সেই সঙ্গে ঘরোয়া তেল ও ঘি সমৃদ্ধ খাবারও এড়িয়ে চলা উচিত। এদিকে, ডায়েটে ঢেঁড়সের জায়গা তৈরি করতে পারেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঢেঁড়স খেলে মেদ ঝরানোর সম্ভাবনা বেড়ে যায়। দুর্গাপুজোয় আপনি কি রাশি অনুযায়ী হেয়ারস্টাইল করছেন? কীভাবে ওজন কমাতে
ব্যুরো নিউজ,১৯ সেপ্টেম্বর :সকালবেলা ঘুম থেকে ওঠার পর অনেকের চোখ-মুখ ফুলে থাকে। এই সমস্যা সাধারণত কিছুক্ষণ পরে ঠিক হয়ে যায়, তবে যদি ফোলা ভাব স্থায়ী হয়, তাহলে উদ্বেগ বাড়তে পারে। বিভিন্ন কারণে চোখ-মুখ ফোলার সমস্যা দেখা দিতে পারে, যেমন: সঠিক পুষ্টির অভাব, অতিরিক্ত ওজন, কম ঘুম, অ্যালার্জি, শরীরের জলশূন্যতা, হরমোনের ভারসাম্যের অভাব, এবং কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। করণ জোহরের পরিচালনায় আসছে
ব্যুরো নিউজ,১৮ সেপ্টেম্বর :বর্তমান জীবনের চাপ, উদ্বেগ এবং জীবনযাত্রার বদলের কারণে অনেকেই শরীরের নানা সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন। তার ওপর শরীরচর্চার অভাব এবং সঠিক খাবারের অভাবে পরিস্থিতি আরও জটিল হয়ে উঠেছে। এই সবের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা হলো হজমের গণ্ডগোল। কখনও কখনও তেল-মশলাদার খাবার এড়িয়েও পেট ফাঁপা, বদহজমের মতো সমস্যা দেখা দেয়। কলকাতা লিগে ইস্টবেঙ্গলের দাপট: সুরুচিকে ৫-০ গোলে পরাস্ত স্বাস্থ্যকর
ব্যুরো নিউজ,১৮ সেপ্টেম্বর :ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি শুধু হাড়কে শক্তিশালী করে না, বরং আমাদের ইমিউনিটি বৃদ্ধি এবং মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। তবে অনেকেই ভিটামিন ডি-এর ঘাটতির বিষয়ে সচেতন নন। যদি আপনি ঘন ঘন সর্দি-কাশি, কিংবা হাড়ে ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে আপনার শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব হতে পারে।ভিটামিন ডি-এর অভাব হলে সাধারণত সাপ্লিমেন্ট খেতে হয়।
ব্যুরো নিউজ,১৭ সেপ্টেম্বর :অনেকেরই রাতে ঠিকমতো ঘুম আসছে না, যার ফলে পরদিন অস্বস্তি এবং ক্লান্তি থেকে যায়। ঘুমের অভাবে হলে সারাদিন মেজাজ খিটখিটে থাকে, সামান্য পরিশ্রমেও তেমন শক্তি পাওয়া যায় না এবং কাজে ঠিক মন বসে না। এই সমস্যা অনেক সময় শরীরে কিছু ভিটামিনের অভাবে ঘটে। চলুন, দেখে নেওয়া যাক, কোন ভিটামিনের অভাব রাতের ঘুম হয় না এবং দিনের ঝিমানি
