ব্যুরো নিউজ ১১ নভেম্বর :প্রাতঃরাশের সময় সবার কাছে তাড়াহুড়ো থাকে অনেকেই অফিসে যাওয়ার আগে এক গ্লাস ছাতুর শরবত খেয়েই বেরিয়ে যান। আবার অনেকেই ছাতু খান ওজন কমানোর জন্য, বিশেষ করে রাতে ভারী খাবার না খেয়ে ছাতুর শরবত পান করে থাকেন। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে— ছাতু আপনি কতটুকু খাচ্ছেন এবং কখন খাচ্ছেন? আপনি কি শীতকালে রুম হিটার ব্যবহার করছেন? তাহলে এক্ষুনি সতর্ক
ব্যুরো নিউজ ১১ নভেম্বর :নভেম্বর মাসের ঠান্ডা আসতেই শীতের আমেজ ক্রমশ বাড়ছে। সূর্য ডুবলেই চারপাশে ঠান্ডা অনুভূতি। শীতের হাত থেকে বাঁচতে অনেকেই রুম হিটার ব্যবহার করেন, বিশেষ করে যখন বাড়িতে প্রবীণ সদস্য থাকেন। তবে এই হিটার ব্যবহার কি আদৌ নিরাপদ? অনেকেই জানেন না, রুম হিটার ব্যবহারের কারণে শরীরের উপর কী ধরনের ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে। আসুন, জেনে নেওয়া যাক সেই
ব্যুরো নিউজ, ৯ নভেম্ববর :যা দেখতে সাধারণ মনে হলেও এর গুণাগুণ অনেক। সাধারণত আমরা বেগুনকে এমন একটি সবজি হিসেবে জানি যা রান্নায় স্বাদ যোগ করে, কিন্তু পুষ্টিবিদদের মতে, এটি শরীরের জন্যও খুবই উপকারী। বিশেষত ওজন কমানোর জন্য বেগুন অত্যন্ত কার্যকরী। এটি কেবল ওজন কমাতে সাহায্য করে না, বরং মাথা, পেট এবং হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যেও উন্নতি ঘটাতে পারে। কলা পাতায় খাবার খাওয়ার
ব্যুরো নিউজ, ৯ নভেম্ববর :রোজ সকালে ভেজানো কাঠবাদাম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তবে এই বাদাম কতটা খাওয়া উচিত তা নির্ভর করে আপনার শরীরের ওজন, উচ্চতা, দৈনিক শারীরিক কার্যক্রম এবং পরিশ্রমের ওপর। বেশি কাঠবাদাম খাওয়ার কোনো যুক্তি নেই, বরং অতিরিক্ত খেলে শরীরের উপকারের চেয়ে বিপরীত প্রভাব পড়তে পারে। স্মার্টফোন এবং ল্যাপটপের স্ক্রীনের ক্ষতিকারক আলো থেকে ত্বককে রক্ষা করবেন কীভাবে ?
ব্যুরো নিউজ, ৮ নভেম্ববর :আমাদের মধ্যে অনেকেই পেঁপে খাওয়ার সময় বীজগুলি ফেলে দেন। তবে জানেন কি পেঁপের বীজে রয়েছে অসাধারণ কিছু গুণ। যা স্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে? তাই বীজ ফেলে না দিয়ে জেনে নিন কীভাবে পেঁপের বীজ আপনার শরীরের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করতে পারে। শীতের রুক্ষ-শুস্ক চুলের জেল্লা বাড়াতে চান? ব্যাবহার করুন আনারসের হেয়ার প্যাক কোন কোন
ব্যুরো নিউজ, ৮ নভেম্ববর :বর্তমানে ডায়াবেটিস বা সুগারের রোগ এতটাই সাধারণ হয়ে উঠেছে যে প্রায় প্রতিটি বাড়িতেই একজন রোগী পাওয়া যায়। এটি মূলত একটি লাইফস্টাইল ডিজিজ। যেখানে অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস এবং শারীরিক পরিশ্রমের অভাব বড় কারণ হিসেবে কাজ করে। এই অবস্থায় ডায়াবেটিস রোগীদের সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিছু খাবার নিয়ে প্রায়ই বিভ্রান্তি তৈরি হয় যার মধ্যে দুধ অন্যতম। অনেকে
ব্যুরো নিউজ ৭ নভেম্বর : বর্তমান যুগে আমরা সবাই ডিজিটাল যন্ত্রাংশের সঙ্গে আছি—স্মার্টফোন, ল্যাপটপ, কম্পিউটার; কাজকর্ম থেকে পড়াশোনা, সবই হয়ে থাকে এসব ডিভাইসের মাধ্যমে। তবে এগুলির সুবিধা থাকলেও, এগুলির নীল আলো আমাদের ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা এখন দাবি করছেন যে, নীল আলো ত্বকের বার্ধক্যের জন্য দায়ী হতে পারে, ঠিক যেমন সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করে। বর্তমানে, মানুষ
ব্যুরো নিউজ, ৭ নভেম্ববর :মুখের দুর্গন্ধ অনেক সময় আমাদের আত্মবিশ্বাসে বড় আঘাত হানে। যখনই আপনি অনুভব করেন যে আপনার নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ রয়েছে। তখন সামাজিক বা পেশাদার পরিবেশে কথা বলার সময় দ্বিধা বোধ করা স্বাভাবিক। এটি আপনার ইমেজে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং কথোপকথন এড়ানো, কম কথা বলা বা লোকদের থেকে দূরে থাকার মতো পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে। তবে ভালো দাঁতের
ব্যুরো নিউজ, ৭ নভেম্ববর :পিরিয়ড প্রত্যেক মহিলার জীবনে একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। কিন্তু অনেক সময় এই প্রক্রিয়া নিয়ে নানা সমস্যায় পড়েন তারা। কখনও পিরিয়ড দেরি হয়, কখনও আবার একেবারেই হয় না, বা কম হয়। এইসব সমস্যা মূলত অনিয়মিত জীবনযাত্রা, অতিরিক্ত স্ট্রেস, ঘুমের অনিয়ম, বা সঠিক সময়ে খাওয়া-দাওয়া না হওয়ার কারণে হতে পারে। তবে এই সমস্যাগুলোর সমাধান হতে পারে কেবলমাত্র কিছু বিশেষ
ব্যুরো নিউজ, ৬ নভেম্ববর :গর্ভাবস্থায় স্ট্রেচ মার্ক অনেক মায়ের জন্যই একটি বড় চিন্তা। শরীরে স্ট্রেচ মার্ক দেখা দিলে অনেকেই মনে করেন যে, প্রসাধনী ব্যবহার করেও এই দাগ গায়ে থেকে যায়। এই দাগ মূলত ত্বকের নীচে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবার ভেঙে যাওয়ার কারণে হয়ে থাকে। গর্ভাবস্থায় ত্বক প্রসারিত হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে এই দাগগুলি পেট, স্তন, নিতম্ব এবং উরুতে হতে পারে। একবার
