ব্যুরো নিউজ ,২৫ ডিসেম্বর:বড়দিনে নানা ধরনের খাওয়া-দাওয়া হবেই। নানা ধরনের মিষ্টি, ঝাল, তেলেভাজা খাবার খেতে গিয়ে পেটের গোলমাল হওয়া একটা সাধারণ সমস্যা। পেটফাঁপা, বদহজম, গ্যাস কিংবা অম্বলের মতো সমস্যায় অ্যান্টাসিড খেয়ে সমস্যার সমাধান করতে চাইলে, কিন্তু তা বেশি খাওয়া ঠিক নয়। বরং কিছু সহজ এবং প্রাকৃতিক চা ব্যবহার করলে পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে। আসুন, এমন কিছু চায়ের
ব্যুরো নিউজ,২৪ ডিসেম্বর:চায়ের উপকারিতা আর অপকারিতা নিয়ে বরাবরই দ্বিধা ছিল। কেউ বলতেন, চা শরীরের জন্য ক্ষতিকারক, আবার কেউ বলতেন, চা ক্লান্তি দূর করে। দুধ চা, লিকার চা, গ্রিন টি, ভেষজ চা— প্রতিটিরই ভিন্ন প্রভাব রয়েছে। চায়ে থাকা ট্যানিন যেমন শরীরকে উদ্দীপনা জোগায়, তেমনই নেশাও তৈরি করতে পারে। তবে চা নিয়ে এত বিতর্কের অবসান ঘটিয়ে সম্প্রতি আমেরিকার ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন
ব্যুরো নিউজ,২৩ ডিসেম্বর:মূত্রনালির সংক্রমণ (ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা ইউটিআই) একটি সাধারণ সমস্যা।বাড়ির বাইরের শৌচাগার ব্যবহার এড়িয়েও অনেকে এই সমস্যায় ভোগেন। চিকিৎসকেরা বলছেন, ইউটিআই মূলত আমাদের শরীরে থাকা ব্যাক্টিরিয়া, যেমন ই-কোলাইয়ের কারণে হয়। বৃহদন্ত্রে থাকা এই ব্যাক্টিরিয়া পায়ু থেকে মূত্রনালিতে প্রবেশ করলে সংক্রমণ শুরু হয়। মহিলাদের শরীরের গঠনগত বৈশিষ্ট্য এবং প্রস্রাব চেপে রাখার প্রবণতার কারণে তাঁদের মধ্যে এই সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি।
ব্যুরো নিউজ,২০ ডিসেম্বর:ওজন কমানোর প্রক্রিয়া অনেক সময়েই ত্বকে নানা পরিবর্তন নিয়ে আসে। অনেকেই লক্ষ্য করেন, দ্রুত ওজন কমানোর পর ত্বকের জেল্লা কমে যায় বা মাংসপেশি শিথিল হয়ে যায়। পুষ্টিবিদদের মতে, এটি একটি সাধারণ সমস্যা, যা ভুল ডায়েট এবং শরীরচর্চার কারণে হয়। তবে, সঠিক পন্থায় ওজন কমালে ত্বক এবং শরীরের সৌন্দর্যও বজায় রাখা সম্ভব। শীতের সন্ধ্যায় সেরা স্ন্যাক্স মুচমুচে চিংড়ির ফুলুরি
ব্যুরো নিউজ,২০ ডিসেম্বর:বাঙালি রান্নায় তিলের ব্যবহার খুব বেশি হয় না, তবে শীতকাল এলে অনেকেই বাড়িতে তিলের নাড়ু, বরফি বা অন্যান্য মিষ্টি তৈরি করেন। পুষ্টিবিদদের মতে, শীতকালে তিল খাওয়া স্বাস্থ্যর জন্য অত্যন্ত উপকারী। তিল শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতে সাহায্য করে না, তেল কিংবা বীজ হিসেবে এটি আমাদের শরীরের জন্যও বেশ উপকারী। শীতের সময়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য তিলের অবদান
ব্যুরো নিউজ ,১৯ ডিসেম্বর:ব্যস্ত জীবনে সময়ের অভাবে অনেকেই শরীরচর্চা করতে পারেন না। কিন্তু সুস্থ থাকার জন্য শরীরচর্চা অত্যন্ত জরুরি। চিকিৎসকেরা বলেন, প্রতিদিন অন্তত আধ ঘণ্টা যোগাসন বা ব্যায়াম অভ্যাস করলে শারীরিক নানা সমস্যা এড়ানো সম্ভব। এর মধ্যে বদ্ধকোণাসন একটি গুরুত্বপূর্ণ আসন, যা শরীর চাঙ্গা রাখতে ও বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে কার্যকর। সঠিক পদ্ধতিতে এই আসন করলে মিলবে আশানুরূপ ফল। ঘাড় ও
ব্যুরো নিউজ,১৮ ডিসেম্বর:জামশেদপুরের ২১ বছর বয়সী তরুণ সুফিয়ান আলি, দীর্ঘদিন ধরে শ্বাসকষ্ট, কফ এবং রক্তপাতের সমস্যায় ভুগছিলেন। দুই বছর আগে তিনি কফের সমস্যায় ভুগতে শুরু করেন এবং তারপর কফের সঙ্গে রক্তপাতও শুরু হয়। একাধিক চিকিৎসককে দেখিয়েও সমস্যার সমাধান হয়নি। কিছু সময়ের জন্য কফের সঙ্গে রক্তপাত বন্ধ হলেও, মূল সমস্যা রয়ে গিয়েছিল। এর ফলে শরীরের ওজন কমতে শুরু করে এবং মাঝে
ব্যুরো নিউজ,১৮ ডিসেম্বর:আজকালকার ব্যস্ত জীবনে শারীরিক ফিটনেস বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে অনেকেই জিমে যেতে পারেন না কাজের চাপ বা সংসারের ব্যস্ততার কারণে। এর ফলস্বরূপ নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দেয় এবং চিকিৎসকের কাছে যেতে হয়। তবে যদি একটু সময় বের করা যায়, তাহলে বাড়িতেই যোগাসন বা ব্যায়াম অভ্যাস করা সম্ভব। নিয়মিত যোগাসন করলে শুধু রোগা হওয়া নয়, শরীরকে নানা
ব্যুরো নিউজ,১৭ ডিসেম্বর:শীতকালে তাপমাত্রা ধীরে ধীরে কমতে থাকে যা প্রবীণদের জন্য বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। ঋতুবদলের সময় বিশেষ করে বয়স্কদের বাতের ব্যথা বাড়ে, শ্বাসকষ্ট বা সিওপিডি সমস্যা আরও প্রকট হতে পারে এবং ঠান্ডায় রক্তচাপের ওঠানামা হয়। হার্টের রোগ থাকলে শীতের সময় বিশেষভাবে সতর্ক থাকতে হয়। তাই শীতকালীন সময়ে বয়স্কদের সুস্থ থাকতে কিছু নিয়ম মেনে চলা খুবই জরুরি। সৃজিত
ব্যুরো নিউজ, ৭ ডিসেম্বর : শীতকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার কারণে শিশুদের মধ্যে হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। পেট ব্যথা, বমি বা ডায়রিয়া সহ নানা সমস্যা তাদের ভোগাতে পারে। এই সময়টা বিশেষত শিশুদের জন্য কিছু সতর্কতা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। শীতে ত্বকের যত্নে টমাটোর ম্যাজিকঃ উজ্জ্বল ও তারুণ্যদীপ্ত ত্বক পেতে ব্যাবহার করুন আজ থেকেই হজমের সমস্যা কেন হয়? ১) অতিরিক্ত জাঙ্ক
