ওজন কমানোর বিশেষ কৌশল এবার ব্ল্যাক কফিতে কয়েকটি মসলা মিশালে উপকারিতা
ব্যুরো নিউজ,২৩ আগস্ট:ভারতের একটি জনপ্রিয় পানিয় খাবার হল কফি। মাথা ধরা ,ক্লান্তি বোধ সবকিছুই যেন মুক্তি পায় কফির কাপে চুমুক দিলেই।কপি বিশেষ গুণে সমৃদ্ধ। কফি ওজন কমাতে সাহায্য করে। খুব কম পরিমাণে ক্যালরি থাকে কফিতে। ওজন কমানোর জন্য ব্ল্যাক কফি খাওয়া ভীষণ কার্যকরী। এছাড়া খিদে কমে যায় কফি খেলে। শরীরের চাহিদা অনুযায়ী কার্বোহাইড্রেট প্রোটিন ও ফ্যাটের সামঞ্জস্য রেখে খেতে হবে