বিশ্ব জুড়ে

গুরুত্বপূর্ণ খবর

coffee tips healthy photo

ওজন কমানোর বিশেষ কৌশল এবার ব্ল্যাক কফিতে কয়েকটি মসলা মিশালে উপকারিতা

ব্যুরো নিউজ,২৩ আগস্ট:ভারতের একটি জনপ্রিয় পানিয় খাবার হল কফি। মাথা ধরা ,ক্লান্তি বোধ সবকিছুই যেন মুক্তি পায় কফির কাপে চুমুক দিলেই।কপি বিশেষ গুণে সমৃদ্ধ। কফি ওজন কমাতে সাহায্য করে। খুব কম পরিমাণে ক্যালরি থাকে কফিতে। ওজন কমানোর জন্য ব্ল্যাক কফি খাওয়া  ভীষণ কার্যকরী। এছাড়া খিদে কমে যায় কফি খেলে। শরীরের চাহিদা অনুযায়ী কার্বোহাইড্রেট প্রোটিন ও ফ্যাটের সামঞ্জস্য রেখে খেতে হবে

আরো পড়ুন »
কুমড়োর photo

কুমড়োর এই গুণগুলি জানলে আপনি রোজই কুমড়ো খাবেন

ব্যুরো নিউজ,২৩ আগস্ট:কুমড়ো নামটা শুনলে অনেকেই আবার নাক সিটকায়। অনেকের আবার খুব পছন্দের সবজি হলো কুমড়ো। আর এই সবজি নিয়মিত খেলে বহু অসুখ থেকে দূরে থাকবেন আপনি।একটি বহুমুখী সবজি ও পুষ্টিকর খাবার হল কুমড়ো। এটি ভিটামিন এ , খনিজ ,অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবারের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি দিয়ে পরিপূর্ণ। এবার নতুন ধাঁচে রান্না করুন মাছের দুর্ধর্ষ রেসিপি ‘স্টেক ফিস’ কেন খাবেন রোজ

আরো পড়ুন »
healthy tips photo

পুজোর আগে রোগা হতে খান এই ৩ সুস্বাদু খাবার গুলি

ব্যুরো নিউজ,১৮ আগস্ট:চাউমিন সিঙ্গারা পিজ্জা বার্গার রোল মোমো এই সব খাবারগুলো খেলে পেটের সমস্যা দেখা দেয় তার সঙ্গে ওজন বেড়ে যায়। এছাড়া শারীরিক নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। তাই এবার এইসব খাবার না খেয়ে সুস্বাদু খাবার খেতে পারেন।তা হলে আপনি পুজর আগে রোগা হওয়ার জন্য এই ৩ সুস্বাদু খাবার খান। Rg kar case:দুর্গাপূজোয় ৮৫ হাজার টাকা অনুদান প্রত্যাখ্যান একাধিক ক্লাবের।

আরো পড়ুন »
pani puri photo

জানলে অবাক হবেন যে ফুচকা আপনার শরীরে কোন কোন উপকারে লাগে?

ব্যুরো নিউজ,১৮ আগস্ট:ফুচকা কথাটি শুনলেই আমাদের জিভ থেকে জল বেরিয়ে আসে। আমরা সকলেই কমবেশি ফুচকা খেতে ভালোবাসি। ভারতের অন্যতম জনপ্রিয় খাবার হল ফুচকা। অনেকেই রয়েছে আবার ফুচকা মোটেও পছন্দ করে না। তারা ভাবে যে রাস্তার ধারে এই ফুচকাতে অনেক জীবাণু থাকতে পারে। কিন্তু রাস্তার ধারে এই ফুচকায় রয়েছে বিশেষ উপকার জানলে আপনি অবাক হবেন। এই বার বাড়িতে বানিয়ে ফেলুন হোমমেড

আরো পড়ুন »
garlic tips photo

কোলেস্টরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে কাঁচা রসুনের উপকারিতা

ব্যুরো নিউজ,১৭ আগস্ট:আপনার শরীরের কোলেস্ট্রলের মাত্রা কমান এই সবজিটি খেয়ে।এখন সবার ঘরে ঘরে কোলেস্ট্রলের সমস্যা দেখা যায়।অতিরিক্ত মাত্রায় কোলেস্টর বেড়ে গেলে রক্তবাহির মধ্যে রক্ত জমা হতে থাকে। এর ফলে রক্তবাহ নালিগুলি সরু এবং শক্ত হয়ে যায়। ফলে রক্ত চলাচলে ব্যাহত হয়। এর ফলে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা বেড়ে যায়। রক্তে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ রাখতে রসুনের কোয়া খাওয়ার বিশেষ উপকারী। RG Kar

আরো পড়ুন »
unheldhy food photo

আপনার কি এগুলি খেতে ইচ্ছা করছে‌ তাহলেই আপনার সামনে মহাবিপদ

ব্যুরো নিউজ,১৫ আগস্ট:যদি আপনার সারাক্ষণ এই খাবার গুলো খেতে ইচ্ছা করলে বুঝতে হবে যে আপনার শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে। কিন্তু এই ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ করতে কি কি খাওয়া প্রয়োজন আপনি কি জানেন?অনিয়মিত কিছু খাবারে জন্য শরীরে ভিটামিন বা মিনারেলের অভাবে হয়। ভিটামিন বি, ভিটামিন ডি , আয়রন এবং জিংক এর অভাবে কখনো কখনো অতিরিক্ত খিদের কারণ হয়। চুল পড়া বেড়েছে?

আরো পড়ুন »
home remedy for coulf and cold

ঘরোয়া টোটকায় উধাও হয়ে যাবে সর্দি কাশি

ব্যুরো নিউজ,২৮ জুলাই:বারো মাসে যেমন তেরো পর্বণ লেগেই আছে। তেমনই মানুষের জীবনে সর্দি-কাশি ও কমবেশি লেগেই আছে। এই সর্দি কাশি তে একদিকে যেমন স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছে অন্যদিকে খুবই বিরক্তিকর একটা ব্যাপার হয়ে দাড়াচ্ছে।ঋতু বদলের সময় তাপমাত্রা হেরফের হওয়ার কারণে সর্দি কাশি হাঁচির সমস্যা শুরু হয়ে যায়। এর জন্য আমাদের ডাক্তার দেখাতে হয় আর নানা রকম ওষুধ খেতে হয়। এর ফলে

আরো পড়ুন »
health and fitness

জ্বরঠোসা হয়েছে? এর চিকিৎসা কি বিস্তারিত জানুন

ব্যুরো নিউজ,২৭ জুলাই: প্রথমেই জেনে নেয়া যাক জ্বরঠোসা কি? জ্বরঠোসা এক ধরনের ভাইরাল ডিজিজ।হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস টাইপ-১ অথবা HSV-1 এর সংক্রমণে হয়।জ্বর ঠোসা হল এক ধরনের ঘা,যা প্রথমে ছোট ছোট ফুসকুড়ির মতো ওঠে দেখতে অনেকটা ফোসকার মত ভেতরে জল বেরিয়ে গিয়ে জায়গাটা ক্ষত হয়। এটা ভীষণ যন্ত্রণাদায়ক।এটি সাধারণত ঠোঁটের কোণে হয় বা ঠোটের চারপাশেও হতে পারে, এছাড়াও চোখে এবং শরীরের

আরো পড়ুন »
Cheapest Health Insurance

দেশজুড়ে তোলপাড়!জমা দিন ১০০০ টাকারও কম,হাসপাতালে গেলেই পাবেন ১ কোটি টাকার স্বাস্থ্য বীমা সুরক্ষা

ব্যুরো নিউজ,১৬ জুলাই: সাধারণ মানুষের কাছে উন্নত মানের চিকিৎসা পরিষেবা পাওয়াটা দুঃসাধ্য হয়ে উঠেছে। কেন্দ্রের তরফে আয়ুষ্মান যোজনা প্রকল্প আছে, পশ্চিমবঙ্গ সরকারের তরফে করা হয়েছে স্বাস্থ্য সাথী কার্ড। কিন্তু বাংলার বাসিন্দারা মমতার সরকারের স্বাস্থ্য সাথী কার্ড নিয়ে হাসপাতালে গেলে বিভিন্ন ধরনের অজুহাত দেখিয়ে স্বাস্থ্য সাথী কার্ড গ্রহণ করা হয় না। যদিও রাজ্য সরকার সেই ব্যাপারে কড়া পদক্ষেপ নেওয়ার কথা ঘোষণা

আরো পড়ুন »
healthy lifestyle

বয়স বাড়ছে শরীরে হাজার রোগ? কিছুতেই ওজন কমাতে পারছেন না? 

ব্যুরো নিউজ, ২৯ জুন: বাচ্চা থেকে বড় সকলকেই বডি ওয়েট মেনটেন করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। তবে অল্প বয়সে যত সহজে মেদ ঝরানো সম্ভব হয়। বয়স বাড়লে বা ৬০ ঊর্ধ্ব সকলের ক্ষেত্রে তা অনেকটাই মুশকিল। তার ওপর যদি শরীরে বাসা বাঁধে ডায়াবিটিস, কোলেস্টেরল তবে তো কথাই নেই। মোদীর ‘নো টলারেন্স’ নীতির কামাল! জঙ্গিদের অর্থের জোগানের পথ বন্ধ করায় বিশ্ব দরবারে প্রশংসা

আরো পড়ুন »

বিশ্ব জুড়ে

গুরুত্বপূর্ণ খবর

ঠিকানা