ব্যুরো নিউজ,২১ ফেব্রুয়ারি :আজকাল অনেক শিশু টিভি দেখে সময় কাটায়। বিশেষত, কার্টুন বা ছোটদের অনুষ্ঠানে তাদের আগ্রহ বেশি। অনেক মা-বাবাই মনে করেন, কিছু সময়ের জন্য টিভি দেখা শিশুর জন্য কোনো সমস্যা নয়। তবে একাধিক গবেষণা প্রমাণ করে দিয়েছে, এটি আসলে শিশুদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, ১৮ মাস বয়স থেকে ৫ বছর পর্যন্ত শিশু
ব্যুরো নিউজ,২০ ফেব্রুয়ারি :ওজন কমানোর জন্য উপোস করার কোনো প্রয়োজন নেই। বরং, সঠিক সময়ে এবং সঠিক খাবার খেলে আপনার শরীর থেকে বাড়তি মেদ ঝরানো সম্ভব। তবে অনেক সময় দেখা যায়, সারাদিন স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পর রাতে অনিয়ম হয়ে যায়। দিনের শেষে ক্লান্তি কিংবা রান্নাঘরে না যাওয়ার কারণেই খাবারে অযত্ন হতে পারে, বিশেষত বাইরের খাবারের দিকে মন চলে যায়। কিন্তু আপনি
ব্যুরো নিউজ,২০ ফেব্রুয়ারি :মাথা ঘোরা বা Dizzy feeling একটি সাধারণ সমস্যা, যা বেশিরভাগ মানুষেরই কোনো না কোনো সময়ে হয়। বিশেষত, হঠাৎ বসা বা শোয়া অবস্থা থেকে উঠে দাঁড়ানোর সময় মাথা ঘোরে। অনেকেই একে সাধারণ ব্যাপার হিসেবে নিয়ে অবহেলা করেন, কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি যেন একেবারেই অবহেলা না করা হয়, কারণ এটি ভবিষ্যতে বড় সমস্যার কারণ হতে পারে। আবারো কি ধেয়ে
ব্যুরো নিউজ,২০ ফেব্রুয়ারি :কাজ করতে করতে একসময় মাথা ঝিমঝিম করতে থাকে। কিন্তু বিছানায় গিয়ে শুয়ে পড়ার পর, অদ্ভুতভাবে ঘুম তো আসে না! তখন মাথায় নানা চিন্তা, কাজের চাপ, সোশ্যাল মিডিয়া আর মেল-ফোনের যন্ত্রণা। আর তারপর ঘুমে ব্যাঘাত ঘটতেই থাকে। এমন পরিস্থিতি দীর্ঘদিন চলতে থাকলে শরীরের উপর খারাপ প্রভাব পড়তে পারে এবং একসময় অনিদ্রা বা ইনসমনিয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ব্যুরো নিউজ, ১৯ ফেব্রুয়ারি:আমাদের অতি মূল্যবান সম্পদ হচ্ছে দাঁত। দাঁত আমাদের খাবার চেবানোর পাশাপাশি মুখের সৌন্দর্যেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিন্তু বর্তমানে দাঁত ক্ষয় ও দাঁতে ছিদ্র হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষত, শিশু, টিনএজার এবং বয়স্কদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। দাঁতের ক্ষয় বা ক্যাভিটি সাধারণত ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের ফলে ঘটে। খাবারে থাকা চিনির কারণে দাঁতে জমে থাকা
ব্যুরো নিউজ, ১৯ ফেব্রুয়ারি:কিছু মানুষ দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকেন কাজের জন্য বা রান্নাঘরে ঘণ্টার পর ঘণ্টা দাঁড়িয়ে রান্না করেন।কিন্তু এরকম পরিস্থিতিতে পায়ের উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে, যার ফলে পায়ের শিরা ও উপশিরা ফুলে ওঠে। এতে শরীরে অস্বস্তি তৈরি হয় এবং পায়ে প্রচণ্ড যন্ত্রণা হতে পারে। চিকিৎসকের ভাষায় এই সমস্যা ‘ভেরিকোজ় ভেন’ নামে পরিচিত। এই সমস্যাটি সাধারণত দাঁড়িয়ে কাজ করতে
ব্যুরো নিউজ,১৭ ফেব্রুয়ারি :বেশ কিছু দিন ধরে পায়ের পাতায় জোর পাচ্ছেন না? পায়ের আঙুলগুলো কিছুটা অবশ হয়ে যাচ্ছে? ডায়াবিটিসও অনেকদিন ধরে রয়েছে? এবং রক্তচাপের সমস্যা কিছুটা বেড়ে গেছে? তবে, আগে কখনও এমন সমস্যা অনুভব করেননি। অনেকেই মনে করেন, হয়তো শোয়ার অবস্থান ঠিক না থাকার কারণে শরীরের এক দিকে অতিরিক্ত চাপ পড়েছে, কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, পায়ের পাতা বা আঙুলের অবশ হয়ে
ব্যুরো নিউজ , ১৬ ফেব্রুয়ারি:আগে খাটাল থেকে দুধ আনার পর দুধ ভালো করে ফুটিয়ে খাওয়া হত। কিন্তু সময়ের সঙ্গে বদলেছে অনেক কিছুই। এখন প্যাকেট দুধের জনপ্রিয়তা বেড়েছে। প্যাকেট, পাউচ কিংবা টেট্রা প্যাকের দুধ বাজারে পাওয়া যায়। অনেকেই মনে করেন, প্যাকেটের দুধ পাস্তুরাইজড, অর্থাৎ একটি বিশেষ তাপমাত্রায় তাপ দিয়ে জীবাণু মুক্ত করা হয়, তাই এটি খাওয়ার আগে ফোটানোর প্রয়োজন নেই। কিন্তু
ব্যুরো নিউজ , ১৬ ফেব্রুয়ারি:ফ্রুট স্যালাড মানে শুধু বিভিন্ন ধরনের ফল কুচিয়ে একসঙ্গে মিশিয়ে দেওয়া, এমনটা ভাবলে কিন্তু ভুল করবেন। আপনি যেই ফলগুলি একসঙ্গে খাচ্ছেন, তার মধ্যে কিছু ফল মেশানো মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (এনআইএইচ)-এর গবেষণা অনুযায়ী,বিভিন্ন ফল মেশানোর একটি সঠিক নিয়ম রয়েছে। টক এবং মিষ্টি ফল একসঙ্গে মেশানো স্যালাড না খাওয়াই ভালো, কারণ এতে হজমের সমস্যা
ব্যুরো নিউজ,১৫ ফেব্রুয়ারি :বর্তমানে আবহাওয়া খামখেয়ালিপনায় চলছে। ভোরবেলা এবং গভীর রাতে ঠান্ডা অনুভূত হচ্ছে, তবে বেলা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে তাপমাত্রা বাড়ছে। দুপুরের দিকে রীতিমতো গরম লাগছে, আর ঠান্ডা-গরমের এই অস্বস্তির কারণে প্রতিটি বাড়িতেই কাশি, সর্দি, জ্বরে ভুগছেন অনেকেই। একদিকে শীতের খামখেয়ালিপনা, অন্যদিকে ভাইরাসবাহিত রোগের সংক্রমণও বাড়ছে, যার ফলে মানুষজন কঠিন পরিস্থিতির মুখে পড়ছেন।গাঙ্গেয় বঙ্গ এবং কলকাতার বিভিন্ন জায়গায় তীব্র শীত
