ব্যুরো নিউজ, ২৭ নভেম্বর : কাঁচা সব্জি রান্না করলে এর পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়। কিন্তু পুষ্টিবিদেরা জানাচ্ছেন কাঁচা সব্জি খাওয়ার আগে সতর্ক থাকা জরুরি। কারণ কাঁচা সব্জি সঠিকভাবে না ধুলে বা প্রস্তুত না করলে তা পেটে নানা সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। কিছু সব্জি তো কাঁচা খাওয়াই বিপজ্জনক। পুরনো নকশায় নতুন ফ্যাশনের ছোঁয়া, বলিউডে উল বোনা সোয়েটার হয়ে উঠেছে নিউ ফ্যাশন ।
ব্যুরো নিউজ, ২৭ নভেম্বর : শরীরচর্চা যেমন ফিটনেসের জন্য প্রয়োজনীয় তেমনি সঠিক খাবারেরও গুরুত্ব অপরিসীম। বলিউড তারকা শিল্পা শেট্টি থেকে জন আব্রাহাম, অনেকেই মেনে নিয়েছেন যে সঠিক খাদ্যাভ্যাস ওজন নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি শরীরকে চনমনে রাখতে সাহায্য করে। যদি আপনার স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে চান, তবে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ছোট কয়েকটি বদল আনুন। বিরাট ও গৌতমের সম্পর্কের টানাপোড়েন ও ক্রিকেটের সাফল্য ১. সাদা পাউরুটি
ব্যুরো নিউজ, ২৭ নভেম্বর : মৌরি শুধুমাত্র স্বাদ বৃদ্ধি নয় মৌরি একটি শক্তিশালী ঔষধি মশলা হিসেবে কাজ করে যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। নানা ধরনের খাবারে মৌরি ব্যবহার করা হয়, বিশেষ করে খাবারের পর এটি খাওয়া হয় পেটের জন্য ভালো। মৌরিতে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা শরীরের অনেক সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে । ডিএ মামলায় আইনজীবী বদল নিয়ে
ব্যুরো নিউজ, ২৭ নভেম্বর : আজকের ব্যস্ত জীবনযাত্রায় অনেকেই দ্রুত এবং সহজভাবে দিন শুরু করতে চান। সকালের নাস্তায় রুটি, টোস্ট বা স্যান্ডউইচ অন্যতম জনপ্রিয় খাবার। কিন্তু, খালি পেটে এই খাবারগুলি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি নিয়মিত রুটি খেতে অভ্যস্ত হন। রুটিতে উচ্চমাত্রার কার্বোহাইড্রেট রয়েছে যা দ্রুত রক্তে চিনির মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে এবং নানা ধরনের
ব্যুরো নিউজ, ২৭ নভেম্বর : যৌনতার সঠিক জ্ঞান এবং মানসিক প্রস্তুতিই সঙ্গমকে সুখকর ও তৃপ্তিদায়ক করে তোলে। অথচ আমাদের সমাজে যৌনশিক্ষা প্রায়শই উপেক্ষিত। এর ফলে অনেক ভুল ধারণা জন্মায় যা ব্যক্তি ও সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকর। সুরক্ষিত ও আনন্দময় সঙ্গমে কীভাবে বাছবেন সঠিক কন্ডোম ?জেনে নিন সঠিক কন্ডোম যা আপনাকে দীর্ঘক্ষণ সুখ দেবে যৌনতার ভুল ধারণাগুলি কীভাবে আমাদের প্রভাবিত করে? ১.
ব্যুরো নিউজ,২৬ নভেম্বর:সোনা আর রুপো এই দুটি ধাতু কেবল দাম এবং বাজারমূল্যে আলাদা নয়, পরিষ্কারের ক্ষেত্রেও তাদের আলাদা যত্ন প্রয়োজন। বিশেষত, যারা সোনা এবং রুপোর গয়না পরেন, তারা জানেন যে, গয়না পরিধানে ঘাম, ময়লা বা রাসায়নিক পদার্থ জমে গিয়ে সময়ের সাথে তাদের জেল্লা হারাতে থাকে। কিন্তু গয়না দোকানে দিয়ে পরিষ্কার করানো প্রায়ই খরচের বিষয় হয়ে দাঁড়ায়। আবার, রাসায়নিক দ্রব্যে নিয়মিত
ব্যুরো নিউজ,২৬ নভেম্বর:বাবা-মায়েরা সবসময় চান তাদের সন্তানরা ভালোভাবে পড়াশোনা করুক, যাতে ভবিষ্যতে সফল হতে পারে। তবে কিছু সন্তান পড়া মনে রাখতে পারে না, বিশেষ করে যারা মধ্য মেধার হয়, তাদের জন্য এটি একটি সাধারণ সমস্যা। তবে অনেক শিশুর স্মৃতিশক্তি দুর্বল থাকে এবং তারা পড়া জিনিসগুলো দ্রুত ভুলে যায়। সন্তান যদি পড়াশোনা করার পরেই ভুলে যায়, তাহলে বাবা-মায়েরা কী করবেন? এখানে
ব্যুরো নিউজ,২৬ নভেম্বর:আজকাল চুল সাদা হওয়া একটা সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অতিরিক্ত মানসিক চাপ, অনিয়মিত জীবনযাপন, সঠিক খাদ্যাভ্যাসের অভাব, কিংবা হজমের সমস্যা ইত্যাদি কারণে খুব কম বয়সেই সাদা চুলের সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে ২০ বছর বয়সের মধ্যেই অনেকের মাথায় সাদা চুল দেখা যায়। আর এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বেশিরভাগ মানুষ বিউটি পার্লারে গিয়ে দামি হেয়ার কালার করান। তবে
ব্যুরো নিউজ, ২৬ নভেম্বর : সকালের শুরু থেকে সারাদিনের ক্লান্তি কাটাতে আমরা অনেকেই এক কাপ চা বা কফির উপর নির্ভরশীল। চা-কফি প্রেমীদের কাছে এটি যেন জীবনের অপরিহার্য অংশ। তবে অতিরিক্ত চা বা কফি পানের ফলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। উদ্বেগ, ক্লান্তি, মাথাব্যথা, একাগ্রতার অভাবের মতো সমস্যাগুলি চা-কফির অতিরিক্ত নেশার কারণে হতে পারে। যদি আপনিও এই সমস্যায় ভোগেন চা-কফির নেশা ছাড়ার
ব্যুরো নিউজ, ২৬ নভেম্বর : ওজন কমানোর প্রচেষ্টায় অনেকেই রুটির পরিবর্তে ডাল খাওয়ার দিকে ঝুঁকছেন। কেউ শুধু ডালের পানি পান করেন আবার কেউ আবার সিদ্ধ ডাল খান। সম্প্রতি স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক নিপা আশারাম একটি তথ্য তুলে ধরেছেন যে ডালে প্রোটিনের তুলনায় কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ বেশি থাকতে পারে। এর ফলে অনেকের ওজন কমার বদলে বেড়েও যেতে পারে। প্রথম আলোর বিরুদ্ধে বিক্ষোভঃ সরকার বিরোধী
