
হাতের শক্তি বাড়ানোর সহজ আসন বকাসন, নিয়মিত অভ্যাস করুন ফল মিলবে
ব্যুরো নিউজ, ২৮ ফেব্রুয়ারি :কথাতেই আছে, ‘‘আপনা হাত জগন্নাথ!’’ কিন্তু অনেক সময় হাতের শক্তির অভাব, কাঁধ বা ঘাড়ে ব্যথা, কিংবা শরীরের ভারসাম্য না থাকা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে নানা সমস্যা তৈরি করতে পারে। ভারী কিছু বই ওঠানো, দীর্ঘসময় কিছু ধরা, কিংবা ভেজা তোয়ালে নিঙড়ে শুকানো—এসব কাজে আমাদের অন্যের সাহায্য প্রয়োজন হয়। তবে যোগ প্রশিক্ষকরা বলছেন, ‘‘বকাসন’’ নামের এক যোগাসন অনুশীলন করে