
শরীরের ‘ডিটক্স’ প্রক্রিয়া উন্নত করার সহজ ও কার্যকরী উপায় এই আসন
ব্যুরো নিউজ,২২ ফেব্রুয়ারি :শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত টক্সিন বা বর্জ্য পদার্থ মুক্তি পাওয়ার প্রক্রিয়াটিকে ‘ডিটক্সিফিকেশন’ বলা হয়। সুস্থ থাকতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে শরীরের এই ডিটক্স প্রক্রিয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের দেহের অতিরিক্ত টক্সিনের কারণে শরীরের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে, যেমন ওজন বেড়ে যাওয়া, ত্বকের ঝুলে পড়া, চুলের অস্বাস্থ্যকর বৃদ্ধি বা হালকা পড়া ইত্যাদি। এই সমস্যাগুলোর পেছনে মূল কারণ