ব্যুরো নিউজ,২৮ জানুয়ারি :আজকাল শরীরচর্চা ও ডায়েট নিয়ে আলোচনা বাড়ছে এবং নতুন নতুন ডায়েট ট্রেন্ডের মধ্যে সবথেকে আলোচিত হচ্ছে ‘এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ডায়েট’। এই ডায়েটটি সম্প্রতি জনপ্রিয় হয়েছে, বিশেষত ফিটনেস ইনফ্লুয়েন্সাররা এবং সেলিব্রিটিরা যেমন বিদ্যা বালান ও সামান্থা রুথ প্রভু এটি নিয়ে প্রশংসা করছেন। সেলিব্রিটি নিউট্রিশনিস্ট রুজুতা দ্বिवেকর, যিনি Kareena Kapoor-র মতো তারকাদের সঙ্গে কাজ করেছেন, সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে এই ডায়েটের নানা দিক

ব্যুরো নিউজ,২৮ জানুয়ারি :কলকাতা বইমেলা, যে মেলার জন্য প্রতি বছর বইপ্রেমীরা অপেক্ষা করেন, এবার নতুন প্রযুক্তির যুগে প্রবেশ করতে চলেছে। বইমেলার মাঠে স্টল খুঁজতে গেলে সাধারণত যে গোলকধাঁধার মধ্যে পড়তে হয়, সেই সমস্যা থেকে এবার মুক্তি মিলতে পারে। ৪৮তম কলকাতা বইমেলার প্রাক্কালে পাবলিশার্স অ্যান্ড বুক সেলার্স গিল্ড ঘোষণা করেছে একটি নতুন অ্যাপের কথা, যা বইমেলার স্টল খুঁজে বের করতে সাহায্য

ব্যুরো নিউজ,২৮ জানুয়ারি :দশম এবং দ্বাদশ শ্রেণির সিবিএসই বোর্ড পরীক্ষার জন্য নতুন এবং কড়া নির্দেশিকা জারি করা হয়েছে। এবার থেকে, যদি পরীক্ষার হলে কোনও পরীক্ষার্থী মোবাইল ফোন বা অন্য বৈদ্যুতিন যন্ত্র নিয়ে ধরা পড়ে, তবে তার ওই বছরের সমস্ত পরীক্ষা বাতিল করা হবে। শুধু তাই নয়, পরবর্তী বছরের পরীক্ষাতেও বসতে পারবে না সেই পরীক্ষার্থী। অর্থাৎ, তার দু’বছরের কঠোর পরিশ্রমের ফলাফল

ব্যুরো নিউজ,২৮ জানুয়ারি :আজকাল অনেকেই কম বয়সে হাঁটু বা কোমরে ব্যথার সমস্যায় ভুগছেন, আর চিকিৎসকের কাছে গিয়ে জানতে পারছেন শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতির কথা। ভিটামিন ডি শরীরের হাড় মজবুত রাখতে সাহায্য করে, এবং এটি শুধুমাত্র হাড়ই নয়, মানসিক স্বাস্থ্য এবং সার্বিক সুস্থতার জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ক্যালসিয়াম শোষণের ক্ষেত্রে ভিটামিন ডি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিন্তু, অধিকাংশ মানুষের মধ্যে এর

ব্যুরো নিউজ,২৮ জানুয়ারি :বর্তমানে শরীরের ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস পাওয়ার বিষয়টি অনেকের কাছে চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। যদিও বেশিরভাগ মানুষ শুধু ওজনের দিকে মনোযোগ দেয়, কিন্তু এর পাশাপাশি শরীরে অন্য কোথায় কী কী পরিবর্তন ঘটছে, তা নিয়ে তেমন চিন্তা করা হয় না। ফিটনেস বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যখন শরীরের ওজন কমে বা বেড়ে যায়, তার প্রভাব পেশির ওপরও পড়ে। পেশি শক্ত হয়ে