ব্যুরো নিউজ,৩ জানুয়ারি:শরীর ফিট রাখার জন্য নিয়মিত শরীরচর্চা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে অনেকেরই সময়ের অভাব থাকে, বিশেষ করে যারা নিয়মিত জিমে যেতে পারেন না। কিন্তু শরীরচর্চা না করার ফলে শরীরে নানা ধরনের অসুখ বাসা বাঁধতে শুরু করে, যার ফলে আমাদের জীবন হয়ে ওঠে ওষুধ-নির্ভর। এই সমস্যা এড়াতে, যদি আপনার কাছে শুধু আধ ঘণ্টা সময় থাকে, তবে আপনি বাড়িতেই যোগাসন বা ব্যায়াম

ব্যুরো নিউজ,৩ জানুয়ারি:কাজের চাপ বা সচেতনতার অভাব—এই কারণে অনেক পুরুষই যৌন স্বাস্থ্য নিয়ে অবহেলা করেন। কিন্তু যৌন স্বাস্থ্য ঠিক রাখা যে শরীরের অন্য যে কোনও অঙ্গের যত্ন নেওয়ার মতোই গুরুত্বপূর্ণ, তা বলাই বাহুল্য। যৌনাঙ্গের পরিচ্ছন্নতা শুধু যৌন রোগ থেকে মুক্ত রাখতে সাহায্য করে না, বরং যৌন মিলনের আনন্দকেও বৃদ্ধি করে। যৌন স্বাস্থ্য বজায় রাখতে কিছু সাধারণ নিয়ম মেনে চলা উচিত।

ব্যুরো নিউজ,৩ জানুয়ারি:শীতের মরসুমে আমলকির দেখা মেলে।এই সময়টা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ। আমলকি একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ফল, যা প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এবং খনিজে ভরপুর। এটি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করার পাশাপাশি হজমশক্তি বৃদ্ধি করে। আমলকি শুধু শরীরের জন্যই উপকারী নয়, চুল এবং ত্বকের জন্যও এটি একটি দারুণ উপকারি ফল। শরীরে জমে

ব্যুরো নিউজ,৩ জানুয়ারি:শীতকাল এলেই অনেকেই অল্প ঠান্ডাতেই কাত হয়ে পড়েন। ঠান্ডায় গা জমে যায়, তাই সেঁক থেকে শুরু করে সোয়েটার, মাফলার, চাদর পরে অসহ্য ঠান্ডা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করেন। আবার গরমের সময়ে বাদল দিনের শুরুতেই আর্দ্রতা আর ঠান্ডায় অনেকে গায়ে চাদর জড়িয়ে বা এসি বন্ধ রেখে শীতের মধ্যে আরাম পেতে চান। তবে পুষ্টিবিদরা বলছেন, এসব জিনিস না করেও আপনি

ব্যুরো নিউজ,৩ জানুয়ারি:রাজ্যের পরিবহণ মন্ত্রী স্নেহাশিস চক্রবর্তী সাধারণ মানুষের জন্য অনেক কাজ করলেও সম্প্রতি তার উপর অভিযোগ এসেছে। অভিযোগের মূল বিষয় হল, রাস্তায় লোকজন বাসের জন্য অপেক্ষা করে আছেন, কিন্তু বাসের সংখ্যা কম থাকায় তাদের দুর্ভোগ বাড়ছে। এই কারণে মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় বিষয়টি নিয়ে পরিবহণ মন্ত্রীর উপর রাগ দেখান। সাধারণ মানুষকে পরিবহণের সমস্যা নিয়ে অভিযোগ জানাতে দেখা যায়, যা মুখ্যমন্ত্রীর