আপনার কি মাঝরাতে ঘুম ভেঙ্গে যায় ? দ্রুত জানুন কারন ও সমাধান
ব্যুরো নিউজ ৮ নভেম্বর : অনেকেরই মাঝরাতে ঘুম ভেঙে গেলে তাদের আবার ঘুমাতে কষ্ট হয়। ফলে সকালে এনার্জি কম থাকে ও মেজাজ খারাপ হয়। বিশেষত, রাত ৩টা থেকে ৫টার মধ্যে ঘুমের ব্যাঘাত খুবই সাধারণ। তবে এর পেছনে কিছু শারীরিক এবং মানসিক কারণ রয়েছে। আসুন, জেনে নিই মধ্যরাতে ঘুম ভাঙার সম্ভাব্য কারণ ও কীভাবে তা সমাধান করা যেতে পারে। ২০২৪: বিশ্বের