
রাতে ঘুমের সমস্যা? জেনে নিন সহজ কিছু উপায়
ইভিএম নিউজ ব্যুরো, ৩০ এপ্রিলঃ এমন কেউ বোধ হয় নেই যিনি ঘুমোতে ভালবাসেন না। রবিবারের ভাতঘুম, ট্রেনে বাসে ঝুলতে ঝুলতে ঘুম, শীতঘুম বা বিছানায় উল্টে পড়ে ঘুম – কে না ভালবাসেন বলুন তো? তবে বর্তমানে নিজের লাইফস্টাইল বলুন বা কাজের চাপ, রাতের ঘুমের সমস্যায় অনেকেই ভুগছেন। আর রাতের ঘুম ঠিকঠাক না হলে পুরো দিনটাই যেন মাটি হয়ে যায়। কাজ করতে