ব্যুরো নিউজ ,১৯ ডিসেম্বর:প্রতিটি মানুষই নিজের শরীরকে সুন্দর এবং আকর্ষণীয় দেখতে এবং দেখাতে চায়। তবে ব্রাজিলের ফিটনেস ইনফ্লুয়েঞ্জার ক্যারোল রোজালিনের শরীরকে “পারফেক্ট ফিমেল বডি” হিসেবে আখ্যায়িত করা হয়েছে একটি কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (এআই) এর মতে। ২৫ বছর বয়সী ক্যারোল রোজালিনের শরীরকে “পারফেক্ট ১০” হিসেবে মূল্যায়ন করা হয়েছে। এআই মডেলটি তার শারীরিক স্বাস্থ্য, শক্তি, সৌন্দর্যবোধের পাশাপাশি তার শরীরের সিমেট্রি, অনুপাত এবং সামগ্রিক সাদৃশ্যকেও মূল্যায়ন করেছে। প্লেবয় অস্ট্রেলিয়া এক প্রতিবেদনে জানায়, “তার শরীরের সংজ্ঞা অত্যন্ত নিখুঁত এবং এটি ফিটনেস জগতের জন্য আদর্শ।”
প্রিয়াঙ্কা চোপড়ার স্বামী নিক জোনাসের এলন মাস্ককে সমর্থন, ভক্তদের মাঝে বিরূপ প্রতিক্রিয়া
ক্যারোল রোজালিনের মতো শরীর পাওয়ার রহস্য
ক্যারোল রোজালিনের মতে, তার “পারফেক্ট বডি” পাওয়ার মূল রহস্য হলো একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং নিয়মিত জিম ট্রেনিং। তিনি বলেছেন, “মিররে ফলাফল দেখতে পাওয়াটাই একটি বিজয়। ‘পারফেক্ট ফিটনেস মহিলা’ হিসেবে স্বীকৃতি পাওয়া সত্যিই অসাধারণ!” ক্যারোল জানান যে, তিনি আট বছর ধরে প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন এবং প্রতিদিন একটি এরোবিক ক্লাসে অংশগ্রহণ করেন। তার ডায়েটে ফল, শাকসবজি, ওটস এবং মুরগির মাংস অন্তর্ভুক্ত থাকে। তিনি মিষ্টি আলু চিপস এবং সবজি ফ্রিটাটাও বানাতে পছন্দ করেন। তার প্রতিদিনের প্রাতঃরাশে থাকে দুটি স্ক্র্যাম্বলড ডিম, ক্যাসাভা, পেঁপে, আনারস, ওটস, দারচিনি এবং কফি।
শান্তনু মহেশ্বরীর টলিউড অভিষেকঃ বাংলার মাটিতে মুম্বইয়ের তারকা
ফ্লো অ্যাথলেটিকের পরিচালক বেন লুকাস বলেন, “জেনেটিক্স এবং জীবনধারা শরীরের গঠন এবং টাইপ নির্ধারণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমি মনে করি, ‘পারফেক্ট’ শরীর অনেক ধরনের হতে পারে, কারণ মানুষের মতামত বিষয়টি পুরোপুরি ব্যক্তিগত।” লুকাস সাপ্তাহিকভাবে দুই থেকে তিনটি প্রশিক্ষণ সেশন অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেন। এছাড়া, প্রতিদিন সক্রিয় থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেমন দ্রুত হাঁটা, সাঁতার কাটা, বন্ধুদের সঙ্গে টেনিস খেলা অথবা বিভিন্ন ওয়ার্কআউট ক্লাসে অংশগ্রহণ করা।পুষ্টি নিয়ে, লুকাস বলেন, “ফল, শাকসবজি, বাদাম এবং লীন প্রোটিন সমৃদ্ধ ডায়েট শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।”
