ব্যুরো নিউজ,১ ডিসেম্বর:পড়াশোনায় মনোযোগ বৃদ্ধি করতে হলে কিছু সহজ কৌশল অনুসরণ করা প্রয়োজন। প্রথমত, পড়ার রুটিন তৈরি করতে হবে, যাতে প্রতি দিন নির্দিষ্ট সময়ে পড়তে বসা যায়। এই রুটিনটি এমনভাবে সাজাতে হবে যাতে পড়াশোনার প্রতি আগ্রহ তৈরি হয় এবং পড়াশোনার মধ্যে বিরতি নেওয়াটাও কিন্তু জরুরী।
সিডান গাড়ি নাকি এসইউভি? কোনটা বেশি জনপ্রিয় জানেন?
দেহের এনার্জি বাড়ে কিভাবে?
পড়াশোনা করতে বসার আগে এমন এক শান্ত, নিরিবিলি পরিবেশ তৈরি করতে হবে, যা মনোযোগ বৃদ্ধি করবে। অনেক সময় দেখা যায়, পড়তে বসে বারবার ফোন চেক করা হয়। এই অভ্যাস বদলাতে হবে। প্রয়োজনে ফোনটি বন্ধ রেখে পড়তে বসা উচিত।পড়াশোনার সময় লক্ষ্য স্থির করা জরুরি।কতটা সময় পড়া হয়েছে, কতটা বাকি আছে তা হিসাব করে চলতে হবে। নিয়মিত পড়াশোনার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে, প্রতিদিন পড়তে বসার অভ্যস্ত হতে হবে।
সোনার অলঙ্কারে ভাগ্যের চাকা ঘুরল, ৮ কোটি টাকা পেলেন সিঙ্গাপুরের ভারতীয়
মনের শান্তি বাড়ানোর জন্য কিছু সময় মিউজিক বা গান শোনা যেতে পারে। এছাড়া নিয়মিত শরীর চর্চা করলেও শরীরের এনার্জি লেভেল বাড়ে এবং মনোযোগ বজায় রাখা সহজ হয়। যোগাসনও ভালো বিকল্প হতে পারে, যা মনসংযোগ বৃদ্ধিতে সহায়ক।আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়া। শরীরে জল সঠিকভাবে পৌঁছালে দেহের এনার্জি বাড়ে এবং মনোযোগ বেশি সময় ধরে ধরে রাখা সম্ভব হয়।
