ব্যুরো নিউজ ৩০ অক্টোবর : কালীপুজো ও দিওয়ালির আমেজে বাঙালি ভূরিভোজ না করলেই নয়। কিন্তু তৃপ্তির পরে গ্যাস-অম্বল-বুকজ্বালা হলে সমস্যা যেন বাড়তেই থাকে। এমন পরিস্থিতিতে বারবার অ্যালোপ্যাথিক ওষুধের সাহায্য নেওয়া উচিত নয়; তার বদলে ভরসা রাখুন কিছু ঘরোয়া টোটকায়, যা সহজেই আপনাকে আরাম দেবে।
রান্নার পাশাপাশি ওজন কমাতেও এক বিরাট ভূমিকা পালন করেন পেঁয়াজ! যা জানলে আপনি অবাক হবেন
জেনে নিন ঘরোয়া টোটকায় গুলি
- কলা: প্রচুর পটাশিয়াম থাকা কলা প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড হিসেবে কাজ করে। প্রতিদিন একটি কলা খেলেই গ্যাস ও অম্বলের সম্ভাবনা কমে।
- তুলসী পাতা: ৫-৬টি তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে বা তুলসীপাতা সিদ্ধ করে মধু দিয়ে পান করলে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা কমে।
- দারচিনি: আধ চামচ দারচিনি গুঁড়ো এক কাপ জলে ফুটিয়ে ঠান্ডা করে খেলে হজমক্ষমতা বাড়ে।
- পুদিনা পাতা: পুদিনা অ্যাসিড রিফ্লাক্স কমায় ও বুক জ্বালা কমায়। কয়েকটি পাতা পানিতে ফুটিয়ে ঠান্ডা করে খেলে উপকার পাবেন।
- মৌরি: খাওয়ার পর মৌরি চিবিয়ে খেলে তাৎক্ষণিকভাবে গ্যাসের সমস্যা থেকে আরাম পাওয়া যায়।
- টক দই: ক্যালসিয়ামযুক্ত টক দই পাকস্থলীতে অ্যাসিড জমতে দেয় না এবং হজমের উন্নতি ঘটায়।
- লবঙ্গ: প্রতিদিন দুটি লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে গ্যাসের সমস্যা কমে।
- ডাবের জল: পাকস্থলীতে শ্লেষ্মা তৈরি করে গ্যাস-অম্বল প্রতিরোধ করে।
- ঠান্ডা দুধ: ঠান্ডা দুধ পাকস্থলীর অ্যাসিড স্থিতিশীল রাখে।
- এলাচ: এলাচ হজমক্ষমতা বাড়ায় এবং অতিরিক্ত অ্যাসিড নিঃসরণ প্রতিরোধ করে।
- আদা: আদা কুচি করে বিট নুন দিয়ে খেলে গ্যাস-অম্বল নিয়ন্ত্রণে থাকে।
- কালীপূজোয় মহাকালীর আশীর্বাদ পেতে এই কাজগুলি করুন! মিলবে প্রচুর ধনসম্পদ
এই ঘরোয়া টোটকাগুলি সহজেই অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করে আপনাকে স্বস্তি দেবে।
